مرد اور عورت اور بچے

ہارولڈ ڈبلیو پی سی سی

حصہ IV

انتہائی خطرناک امتیاز کے لئے عظیم راستے پر میلوں

جذباتی مشقیں

وہ لوگ جو یہاں اشارہ کرتے ہوئے لکیروں کے ساتھ خود کو بہتر بنانے کی خواہش کرسکتے ہیں وہ مندرجہ ذیل مشقوں کو مفید پائیں گے ، اس کے علاوہ اس حصے میں "سانس لینے" کے بارے میں جو کچھ دکھایا گیا ہے۔ "تخلیق نو۔" یہ تکرار باقاعدگی سے ، مخصوص اوقات میں یا دن کے کسی بھی وقت پر عمل پیرا ہونا چاہئے۔

صبح کی پہلی چیز ، اور رات کو آخری بات:

ہمیشہ موجود شعور! میں گذشتہ رات (یا دن) میرے ساتھ تیری موجودگی کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔ میری خواہش ہے کہ اس دن (یا رات) اور ہر وقت آپ کی موجودگی سے آگاہ ہوں۔ میری مرضی یہ ہے کہ میں وہ سب کچھ کروں جو میں تمہارے بارے میں ہوش میں رہوں اور بالآخر تیرے ساتھ مل کر رہوں۔

میرے جج اور جاننے والے! میری سوچ میں اور کرتا ہے سب میں میری رہنمائی کریں! مجھے اپنا نور عطا فرما ، اور تیرا جاننے والا نور! مجھے ہمیشہ تجھ سے ہوشیار رہنا ہے ، تاکہ میں اپنا سارا فریضہ سرانجام دوں اور آپ کے ساتھ ہوش میں رہوں۔

اخلاقی بہتری اور کاروبار میں طرز عمل کے لئے درج ذیل فارمولہ ہے:

مجھے لگتا ہے کہ سب میں؛
میں جو بھی کرتا ہوں ،
خود؛
میرے ہوش و حواس؛
ایماندار ہو! سچ ہو!

جسمانی تندرستی کے فارمولے کی مثال کے طور پر ، مندرجہ ذیل اقدامات کیے جاسکتے ہیں۔

مجھے ٹھیک کرنے کے لئے میرے جسم میں ہر ایٹم ، زندگی کے ساتھ سنسنی خیز۔ میرے اندر موجود ہر انو ، سیل سے دوسرے سیل تک صحت لے جاتا ہے۔ تمام نظاموں میں خلیات اور اعضاء دیرپا طاقت اور جوانی کے لئے تعمیر کرتے ہیں۔ باشعور روشنی کے ساتھ مل کر ہم آہنگی سے کام کریں ، بطور سچائی۔

دیگر مشقیں

رات کو سبکدوشی پر دن کے وقت ہونے والے واقعات کا جائزہ لے سکتے ہیں: ہر کام جو کچھ ہوا ہے یا کہا ہے اس کے بارے میں صداقت اور استدلال کے مطابق فیصلہ کریں۔ جو صحیح ہے اسے منظور کرو اور غلط کام کی مذمت کرو۔ بیان کریں کہ کیا کیا جانا چاہئے تھا ، اور مستقبل میں صحیح کام کرنے کا عزم کریں۔ ضمیر آپ کا رہنما ہوگا۔ اس کے بعد کسی کو پورے جسم میں نرمی سے گرم جوشی اور اچھی خوشی محسوس ہو۔ رات بھر جسم کی حفاظت کے لئے سانس کی شکل چارج کریں۔ بیدار ہونے کے لئے ، کسی ناپسندیدہ اثر و رسوخ سے رجوع کرنا چاہئے۔

تاکہ جسم کو فطرت کے ساتھ ہم آہنگی اور کسی کی سوچ کے کنٹرول میں لایا جاسکے ، کسی کو یہ سمجھنا چاہئے کہ پوری دنیا میں مستقل مقناطیسی-برقی عمل ہوتا ہے ، اور اس کے پاؤں براہ راست اس عمل سے متاثر ہوتے ہیں۔ کھڑے ہوکر یا بیٹھے ہوئے ، کسی کو ایک آرام دہ اور پرسکون کرنسی اختیار کرنے دیں۔ ہر بڑے پیر میں ایک نبض یا دھڑکنا محسوس کریں ، پھر بغیر حرکت کیے بغیر اگلے پیر اور اگلے میں بھی دھڑکن کو محسوس کرنے دیں ، یہاں تک کہ دونوں پاؤں کے پانچوں انگلیوں کو بیک وقت دھڑکنا محسوس ہوجائے۔ پھر کرنٹ کو انسٹیپپ ، پھر ٹخنوں ، پھر ٹانگوں اور اوپر سے گھٹنوں اور رانوں کے ساتھ ، پھر شرونی میں اوپر سے بہتے ہوئے محسوس کیا جائے ، اور پھر ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ احساس کی موجودگی کو محسوس کیا جائے۔ کندھوں ، گردن کے درمیان ، اور کھوپڑی کو دماغ میں کھولنے کے ذریعے۔ جب دماغ تک پہنچ جاتا ہے تو ، وقت کے ساتھ ہی زندگی کے ایک حالیہ حص feltے کو بھی چشموں کی طرح محسوس کرنا چاہئے ، پیچھے بہہ کر جسم کو متحرک کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں نیک خواہش کا ہم آہنگی محسوس ہوگا۔ اس کا مشق صبح و شام ، یا کسی بھی وقت یا جگہ پر کیا جاسکتا ہے ، لیکن صبح اور شام بہترین ہیں۔

بذریعہ کاپی رائٹ 1979 The Word Foundation, Inc.